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　　万达招商老师，我觉得我修心卡壳了，好像被什么卡住了，我很容易情绪内耗，我也很努力修心了，为什么总是为了一点儿事儿内耗这个一关过不去，到底怎么回事儿？

　　你是外在的努力，但是修心是内在精进。比如你努力工作，如果你被领导批评的话，你的内心来回晃动觉得好委屈，你觉得你好好生活，但是你婆婆随口抛出去一句话，你的内心就开始嗔恨，我说的对不对？

　　为啥你容易情绪内耗？因为你没有训练你的心不被外界影响的能力。你的努力一直停留在外在的努力，我努力做功课，我使劲儿工作，但是你的内心一点儿都没有精进，心安不住。

　　外在的叫努力，内在的叫精进，何为精进？是你不管遇到任何情况，你的心能不能安住，泰山崩于前而心不晃动。

　　修行核心在修心，但是很多人觉得我只有做功课的时候，我学习的时候才是修心。

　　而真正的修心是一呼一吸全部都在修心，修的是你的内在不是外在，不是你外在使劲儿，而是你有超强的觉察力。

　　修心是只要你还在呼吸都可以启动8心，只要你能呼吸就能修心，并非我专门花时间去修心。

　　是每一个当下，你去觉察，内观你的内心状态，如果心已经波动了晃动了，那就赶紧当下转念，如果转不过来就去针对性听课，再训练转念的能力，这个才万达地址是精进。

　　其实，老师这话对我说了很多遍，以前我压根没有走心，所以听了也是过耳跑了，但是这一次我听完老师的话，恍然大悟了。

　　我总认为我很努力的在做，其实做的都是外在的使劲，内心一点儿没有训练，修的也不过是形式，而心一直在原地打转。

　　其实是我把劲都使在了外面，遇到问题了就躺平，根本没有好好练习8心，根本没有启动8心啊。

　　原来人心啊是如此的善变，如此的反复无常，刹那间能一会儿天上，一会儿下地上，心就是这样来回跑。

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　　总觉得修心好难啊，我根本没时间做功课，也没时间修啊，听课也根本听不进去，于是就产生了自我怀疑的念头。

　　这一次，也可能是火候到了，经过老师的指导，我彻底地对修心是什么，怎么在工作生活中修有了一些新的认识。

　　修心根本就不是听听课、做做功课的事情，更不需要专门花时间去修，而是融入到呼吸之间，无时无刻不是在修，我也开始慢慢体会到了修心的这种超凡脱俗无与伦比的乐趣。

　　后来我突然想起同事父亲生病的事，于是想到了娘家父母陪伴我们的时间真的是有限，得好好珍惜。

　　这个时候，我突然觉察到自己真是口无遮拦，因为这件不足挂齿的小事惹得大家都不开心。

　　然后心平气和地告诉老公我哭并不是因为他买了东西收了钱，而是因为我突然想起同事父亲生病。

　　可是他在气头上，根本不听我解释，他还认为我每次一回娘家就和他吵架，可见这是我以前做了一些糊涂的事情给他留下来的坏印象。

　　这也让我看清了以前自己的狭隘，根本没有顾及过别人的感受，更没用宽容心对待过别人。

　　这次我没有强硬辩解我怎么怎么样，他说我听，或者即使我不认可我也没有立马反驳解释。

　　这一次危机的化解，我的内心显然是没有任何抱怨他不理解我，更没任何嗔恨念。

　　他和我嚷嚷，我按照前几天涔汐老师对我的指导，直接践行了一次内在精进，从中突然悟到了：

　　以前的我一直没有谦卑心、宽容心、责任心，可见我以前是多么自以为是啊！这8心哪有一个啊。

　　直到现在，我在刻意觉察自己起心动念，我才彻底的明白了：什么叫作做任何事情都要启动8心，什么叫做慢慢把我消融掉。

　　真的是只要把“我”消融了，才能够多换位思考，多感受别人的感受，做任何事情启动8心，真的很多矛盾自然而然化解，事情水到渠成会往好的方向发展，根本不用情绪内耗啊。

　　我真的太太太真心感恩涔汐老师的耐心指导，万达登录修心真的很神奇，让我体会到了无尽的乐趣，让我变得越来越欢喜了。万达注册意昂3官网。意昂3直属